Facts About Infidelidad emocional Revealed

Facts About Infidelidad emocional Revealed

Blog Article

Es fundamental comprender que la infidelidad no se limita a una very simple violación de la confianza; es un acto de maltrato psicológico que tiene consecuencias devastadoras en la víctima.

Pequeños actos de coherencia, como llegar a tiempo o cumplir los compromisos, pueden reforzar la confianza con el tiempo. Las inconsistencias entre lo que dices y haces pueden generar dudas e incertidumbre.

Terapia: Un terapeuta puede ayudarte a comprender tus emociones y a desarrollar estrategias para afrontar el dolor.

Con estas ten pautas aprenderás a ver tus temores de otra manera y lograrás volver a confiar en tu pareja.

La persona que ha sufrido una infidelidad se niega a establecer nuevas relaciones de pareja (Freepik)

Fomente un entorno en el que ambos se sientan seguros para expresar sus pensamientos, sentimientos e inquietudes. Cuando surjan problemas, abórdelos directamente en lugar de dejar que se acumule el resentimiento.

La tristeza y la culpa pueden llevar a un proceso de autoflagelación y a la negación de su propio valor, intensificando el dolor emocional y dificultando el proceso de sanación.

Cuando nos encontramos en una relación, en ocasiones, y depende del momento, nos pueden asaltar dudas e inseguridades de si nuestra pareja nos quiere de verdad.

Confianza ¿Cómo saber si es amor verdadero? Cuando una persona te quiere de verdad genera contigo un vínculo de confianza. Sientes que esa persona cuenta contigo para todo y notas que esta persona puede ser él o ella misma contigo.

A la hora de expresarte, es importante hacerlo de forma educada y considerada. Tómate tu tiempo para elegir las palabras y el tono adecuados para transmitir con precisión tus pensamientos. Si te sientes herido o enfadado, intenta expresarte sin señalar con el dedo a tu pareja. En su lugar, utiliza afirmaciones en I para explicar cómo te ha hecho sentir su comportamiento o sus palabras.

Curiosamente, los investigadores también encontraron que "solo las personas que estaban satisfechas con sus relaciones experimentaron altos niveles de angustia relacionada con la infidelidad”.

Es esencial comprender check here que la recuperación de la autoestima y la reconstrucción de la confianza son procesos que requieren tiempo y, a menudo, la intervención de profesionales de la salud mental como psicólogos que puedan acompañar a la persona afectada durante su proceso de duelo.

Sé claro si ves que la relación sexual es casual o más seria. Algunas personas se sienten cómodas con las relaciones tipo "consuelo sexual" y "amigos con beneficios". Otros ven las relaciones sexuales como un acto muy profundamente emocional hecho con alguien comprometido con una relación.

Existen distintas secuelas de las infidelidades en la salud psychological. Desde un punto de vista conductual, se pueden dividir los efectos en cognitivos, conductuales y emocionales.